يحتوي التفاح علي العديد من الفوائد الصحيه حيث انه يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم و الكالسيوم والحديد و الزنك والعناصر الصحيه الاخري مثل مضادات الاكسده ولذلك يستخدم في مقاومة الامراض مثل سرطان الرئه والقولون .
الفوائد الصحيه للتفاح :
1- يخفض التفاح من خطر الاصابه بالسرطانات .
2- يستخدم التفاح في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
3- تقليل من خطر الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه .
4- الحد من خطر الاصابه بمرض السكري.
5- يساعد التفاح في عملية الهضم .
6- يحافظ التفاح علي صحة الاسنان.
7- يساعد التفاح في تحفيز الجهاز المناعي .
8- يستخدم التفاح في تخفيف الوزن.
9- يساعد التفاح في الحد من مخاطر مرض الزهايمر.
10- الحفاظ علي نمو الشعر.
11- يقلل من الاصابه بمرض الربو.
12- علاج فقر الدم .
